1. Chăm sóc sức khỏe chủ động là gì?
Việc chủ động chăm sóc sức khỏe là một xu hướng vô cùng cần thiết hiện nay giúp tạo ra một “màng bảo vệ” toàn diện và mang lại hạnh phúc trọn vẹn cho mỗi người.
Chăm sóc sức khỏe chủ động được hiểu là những hành động được thực hiện trước khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng biểu hiện của bệnh lý. Thay vì chờ đợi cho đến khi cơ thể biểu hiện ra thành các triệu chứng của bệnh lý, bạn có thể chủ động xây dựng các thói quen tốt để cải thiện sức khỏe của mình như: tăng cường hệ miễn dịch, uống nhiều nước, tập thể dục, ăn nhiều rau củ quả, chất xơ, hạn chế ăn đồ dầu mỡ, thăm khám sức khỏe định kỳ, tầm soát bệnh tật, tiêm ngừa vaccine…Từ đó bạn có thể chủ động trong việc theo dõi, nắm bắt tình trạng sức khỏe của mình.
2. Vì sao chúng ta cần chăm sóc sức khỏe chủ động?
Tại Việt Nam, mỗi năm có 73% các ca tử vong liên quan đến bệnh không lây nhiễm như: tim mạch, đái tháo đường, huyết áp, ung thư… Mà nguyên nhân đều xuất phát từ lối sống như: hút thuốc, uống rượu bia, thói quen ăn mặn, nhiều dầu mỡ, ăn ít rau xanh, thiếu hoạt động thể chất… và chưa có thói quen phòng ngừa bệnh tật.
Con số báo động trên đặt ra một yêu cầu cấp thiết về “CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG” để phòng ngừa bệnh tật hiệu quả và tăng cường tuổi thọ của người Việt Nam.
3. Thực phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe chủ động.
Thực phẩm chăm sóc sức khỏe chủ động là một phần quan trọng của ngành công nghiệp chăm sóc sức khỏe chủ động. Những sản phẩm này thường được thiết kế để cung cấp và bổ sung các dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ đề kháng cơ thể, và giúp duy trì trạng thái sức khỏe tốt.
- Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng: Các loại thực phẩm bổ sung như viên nang, bột, hoặc dạng nước, cung cấp các dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, acid amin và các chất chống oxy hóa để hỗ trợ sức khỏe tổng thể
- Thực phẩm chức năng: Bao gồm các sản phẩm như bột matcha, hạt chia, hạt hướng dương và các loại thảo dược có tính chất chống vi khuẩn, chống viêm và cải thiện chức năng của cơ thể.
- Thực phẩm Organic và Thiên nhiên: Các sản phẩm này được sản xuất từ nguồn nguyên liệu hữu cơ và thiên nhiên, không chứa hóa chất độc hại hoặc chất bảo quản nhân tạo, giúp bảo vệ sức khỏe và môi trường.
- Thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa và miễn dịch: Bao gồm các sản phẩm chứa probiotics, enzyme tiêu hóa và các loại thảo dược như nha đam, nghệ, gừng, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.
- Thực phẩm giảm cân và kiểm soát cân nặng: Các sản phẩm như sữa thực vật, bột collagen và các loại thực phẩm giảm cân tự nhiên.
Tóm lại, thực phẩm chăm sóc sức khỏe chủ động đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng của cơ thể, cùng với luyện tập đều đặn, sẽ giúp cơ thể duy trì được trạng thái sức khỏe tốt nhất.
